술, 커피 말고.. 속쓰림 유발하는 의외의 식품들 이금숙 헬스조선 기자 입력 2020. 12. 26. 05:30 댓글 87개 음성 기사 듣기 번역 설정 공유 글씨크기 조절하기 인쇄하기 새창열림 신과일, 초콜릿, 기름진 음식도 속쓰림을 유발한다./클립아트코리아 제공 속쓰림을 일으키는 위식도역류질환. 위식도역류질환을 악화하는 식품이 있다. 중앙대병원 소화기내과 김범진 교수가 대한내과학회지에 발표한 논문에 따르면 위식도역류질환을 악화한다고 알려진 식품은 아래와 같다. 환자마다 증상을 악화시키는 식품이 다르므로, 식사일지를 작성해 증상 유발 식품을 찾고 섭취를 최소화해야 한다. ▷술＝술은 위산 분비를 증가시키고 식도와 위 사이의 식도조임근의 압력을 낮춘다. 식도조임근이 이완되면서 역류 증상이 악화된다. 한 연구..

부정맥에 좋은 운동 부정맥이 걱정되시는 분들이 평소 건강을 위해 운동을 꾸준히 해주시는게 좋다고 하죠. 어떤 운동들이 도움이 되는 부정맥에 좋은 운동을 알려드릴테니 한번 참고해 보세요. 그럼 지금부터 알려드릴께요. 부정맥 환자들은 무리한 운동을 피해야 한다고 해요. 간혹 운동 후 부정맥이 악화되는 사람이 있는데, 이럴 경우 어지럼증이 동반되면 누워서 휴식을 취하는 것이 좋답니다. 부정맥 환자에게 좋은 운동은 걷기, 달리기, 자전거, 수영과 같은 유산소 운동이라고 해요. 운동을 하실 때는 하루에 30분에서 한시간 정도 운동을 꾸준히 하는 것이 좋다고 합니다. 운동중에서도 특히 하체 근육에 자극을 주면 좋으며 땀이 날 정도의 심한 운동보다 몸이 덥혀 지는 정도의 가벼운 걷기 운동이 심장에 많은 도움이 된다고..

심방세동 위키백과, 우리 모두의 백과사전. 둘러보기로 가기검색하러 가기 심방세동은 가장 흔하게 접할 수 있는 부정맥으로 심장이 불규칙하게 뛰는 것이다. 심장이 불규칙하게 뛰면, 두근거림, 호흡곤란 등으로 불편하기도 하지만, 심장 안에서 피가 굳는 혈전이 생길 위험이 있어 더욱 문제다. 심장에서 온몸으로 피가 전달되기 때문에, 심장 안에 혈전이 생기면 온몸으로 퍼져 나갈 수 있다. 온몸으로 간 혈전은 결국 혈관을 막게 되며, 머리에 있는 혈관이 막히면 뇌졸중이 되는 것이다. 심장은 우리가 생명을 유지할 수 있도록 하루 10 만 번을 수축하여 온몸 곳곳에 혈액을 통해 산소와 영양분을 공급한다. 심장은 혈액을 내뿜는 펌프 같은 기관인데, 주된 펌프 역할을 하는 것을 심실이라고 하고, 보조펌프 역할을 하는 것을..

콩닥콩닥 뛰는 가슴, '커피' 문제가 아니라.. 이금숙 헬스조선 기자 입력 2020.12.17. 14:13 수정 2020.12.17. 14:21 댓글 0개 자동요약 음성 기사 듣기 번역 설정 공유 글씨크기 조절하기 인쇄하기 새창열림 부정맥 중에서 가장 흔한 것이 심방세동. 심방세동은 부정맥 자체로도 문제지만 뇌졸중을 일으킬 수 있어 치료가 필수적이다. 심방세동이 있으면 혈전이 잘 생기고 이것이 혈관을 타고 흐르다 뇌혈관까지 막을 수 있기 때문이다. /클립아트코리아 제공 심장이 불규칙하기 뛰는 부정맥. 부정맥 중에서 가장 흔하게 발생하는 것은 심방세동이다. 심장의 윗집에 해당하는 심방이 원래 자기의 박자를 맞춰 뛰지 못하고, 파르르 떨리는 현상을 말한다. 심장의 노화가 주요 원인으로, 인구가 고령화 되면서..

빨라지는 대장암, 고지혈증.. 함께 잡는 식습관 5 김용 기자 (ecok@kormedi.com) 2020.12.09. 10:33 '총리식당' 개업한 정세균, 첫 손님 강경화와 떡볶이 식사 성시경 “거리두기 2.5단계, 제빵학원-테니스장도 영업정지” 고충 © 제공: 코메디닷컴 [사진=게티이미지뱅크] 최근 대장암, 고지혈증 환자의 나이대가 빨라지고 있다. 젊은 환자들이 느는 이유는 과거에 비해 동물성 지방, 포화지방 섭취가 증가하는 것이 큰 영향을 미치고 있다. 대장암, 고지혈증은 음식 관련성이 크기 때문에 조절만 잘 하면 충분히 예방할 수 있다. 장과 혈관 건강에 좋은 식습관에 대해 알아보자. ◆ 신규 대장암 환자, 매년 2만8천여 명 쏟아진다 2019년 발표 국가암등록통계를 보면 대장암 진단 후 현재 치..

'혈압약' 복용 중 피해야 하는 음식 3 전혜영 헬스조선 기자 입력 2020.11.15. 12:30 고혈압약 복용자는 자몽을 피하는 게 좋다. 약물 분해 효소를 억제해 몸속 약물 용도를 과도하게 높일 수 있기 때문이다./사진=클립아트코리아 고혈압 환자는 혈압을 낮추기 위해 디하이드로피리딘·모노아민산화효소억제제(파르길린)·이뇨제 등 다양한 종류의 약제를 복용하곤 한다. 이들 약을 복용할 경우 평소 먹는 음식에 주의가 필요하다. 약과 상호작용을 일으켜 효능을 떨어트리거나, 부작용을 유발할 수 있기 때문이다. 혈압약을 복용 중인 사람이 피해야 하는 음식들을 알아봤다. 자몽·포도주스 포도주스에는 고혈압약을 분해하는 효소의 작용을 방해하는 플라보노이드 계열 성분이 있다. 이로 인해 포도주스를 많이 먹으면 고혈압약..